シータヒーラー＆アーユルヴェーダセラピストのCocoです。

本日、シータヒーリング基礎コース修了しました～！

今回の生徒さんは、ヨガにも精通している方だったので、

シータともつながりを感じる「ヴェーダ哲学」についても触れながら授業を進めていきました。

そこで久々にカリ・ユガの話を出したの。

今、私たちはカリ・ユガという時代に生きていて、

それは暗黒の時代と言われています。

（↓↓↓カリ・ユガとは？詳しくは、過去のブログで。）

Sama doshaについて

この時代の中で私たちは何を学んでいるんだろう。

そんな時代にも惑わされずにただ私たちは、

ヤマをせず、ニヤマを行い、

アサナで瞑想を深め、

プラナヤーマで呼吸を整え、

次に感覚を研ぎ澄まし、

段階を経て、

サマディ（悟り）に至り、幸福の時代サティヤ・ユガに向かうのだろうか。

なんて考えだしたら、いつも止まらない笑