私のおススメ★アーユルヴェーダミルク


シータヒーラー&アーユルヴェーダセラピストのCocoです。

最近、ミルクを飲んでなかったのですが、

旦那が急に買ってきた。

買う時はいつもBath Milk!

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他の州では、法律で飲むことが禁じられてる州もあるけどね。

クイーンズランド州では、「飲用ではない」と表示され、販売されてます。

※飲むかどうかは自己責任でね。


ミルクを沸騰させて、ターメリックパウダーを混ぜ、カルダモン入れたら

簡単★アーユルヴェーダミルクの出来上がり~。

消化を助ける、痛み止めの作用がある、よく寝れるようになる…

と、いいとこ取りのアーユルヴェーダミルクはおススメ。

最近は、ターメリックラテのパウダーも売っていて、

お手軽に作れちゃう。

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この中にはターメリックの他にブラックペッパー、生姜、チリも入ってるよ。

アーユルヴェーダが身近になったのを感じるなぁ~


アーユルヴェーダのクッキングワークショップを近々開催したいと思います。

何かリクエストがあれば、是非♪

アーユルヴェーダクッキングワークショップ

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