ハートソングなDD5日目


シータヒーラー&アーユルヴェーダセラピストのCocoです。

病気と障害コース5日目は循環器疾患。そこでハートソング登場。悲しみを解き放つハートソングは、インドのマントラを唱えるのと少し似てる。自分にある悲しみだけでなく、遺伝的、歴史的なものまで解放させるこのハートソング。シータ創始者のヴァイアナは、これで20㎏痩せたっていうしね。ハートソングをやったあと、私は小さい頃、泣きすぎて収集つかなくなった状態を思い出した。息吸いたくても吸えないあの感じ。悔しさとか色んな感情が詰まってた。それを解き放った瞬間から、肋骨の下あたりがぽっかり空いたようになって、居心地の良さを感じたの。素敵なハートソング。やり方がわかれば、ひとりでもできるようになりますよ~

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シータヒーリング®

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